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2018年1月19日 这些食物抗衰老 作用不比护肤品小
女性天生爱美，最害怕衰老，所以女性朋友不惜金钱的代价去购买化妆品，可是大家都知道化妆品的价格是很昂贵的，但是对女人来说，护肤品是少不了，因为这些化妆品可以帮助自己的皮肤保持青春有光泽。实际上，一些食物的功效作用并不会比护肤品差。关键是可以拿买化妆品的钱…[查看详情]
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2018年1月18日 冬季吃这些水果养颜又长寿
现在已经进入了冬季，天气也是变得寒冷干燥。特别是早晚温差较大，因此我们的人体热量要随之变化。同时我们身体内的水分流失的会比较快，因此水果在这个时候就发挥了重要作用。那么冬季吃什么水果好?让我们往下看吧!康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：冬季吃什么水果好1、冬季…[查看详情]
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2018年1月17日 熬夜之后这样吃才更健康
熬夜之后我们经常会感觉到头晕眼花，看东西的时候看不清楚，身体也全身都没有力气。那么熬夜之后我们吃一点什么东西可以快速的补充体力，让我们摆脱这种疲劳的状态呢?下面的文章小编就来为大家讲解。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：熬夜后的饮食原则1、低脂肪，少能量，营…[查看详情]
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2018年1月16日 冬天做好保暖可以防止长胖
现在天气可以说是特别的冷，为了保暖，这时候应该尽量多穿点衣服。可以有的女性，为了让自己显得美丽，依然会在这个时候穿着较薄的裤子，甚至还穿着短裙，目的就是为了露出自己迷人的双腿，可是，我们的身体为了防寒，会自动在腿部形成脂肪，以抵御寒冷对腿部的侵袭，让女…[查看详情]
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2018年1月15日 冬季跑步的好处和注意事项
在我们日常锻炼中，跑步是最常见也是效果最好的方式，通过跑步可以锻炼全身的肌肉，燃烧全身的脂肪，达到全体瘦身的目的。冬季，气温低，一般的运动方式都不适合户外进行，但是跑步就可以，跑步时，身体产生很多热量，让你在跑步中一点都不会觉得冷。康怡爱馨健康俱乐部温…[查看详情]
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2018年1月12日 吃水果时把皮扔掉是巨大浪费
平时我们吃水果的时候就会把果皮丢掉，因为在我们看来水果皮要不就是不能吃，要不就是可能上面含有农药超标。丢掉是最安全的做法。其实水果皮也是有很多作用的。有时候水果皮的营养功效，甚至要高过水果本身，比如金桔，就是吃的他的皮，果肉反而不好吃。康怡爱馨健康俱乐…[查看详情]
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2018年1月11日 7种食物是气血不足的克星 再不喜欢也得吃
在快速发展的现代社会，不管是男性还是女性，工作生活的压力都很大，让人的精神得不到很好的放松，还有的女性朋友会气血不足，对于女性朋友来说，气血的问题至关重要，要做好养生工作就需要先养好气血，而对于大多数人来说，首先需要了解气血不足的时候应该怎么办，想要补…[查看详情]
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2018年1月10日 原来有些食物并不是所有人都适合的
大千世界，世间万物，有很多的美食，而现在的人再也不像以前一样，对吃的就是可以填饱肚子就可以了，现在讲究的可多了，要吃的精、吃的细，还要讲究它可不可以起到养生的作用，有些食物，它可以对身体有一定的作用，可是有的时候有的人群它并不适合吃，这就要注意了，以下…[查看详情]
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2018年1月9日 拉肚子吃什么比较好 如何应对拉肚子
食物，是我们的能够活下去的源泉，因为我们的健康是和食物离不开的，可是有时候，吃下去的食物会导致腹泻，就是我们的俗话说的拉肚子，有时候是因为食物不卫生会导致拉肚子，拉肚子是比较痛苦的，一会就要跑去厕所，非常耽误时间，严重的情况下还会拉的虚脱了，对身体健康…[查看详情]
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2018年1月8日 想要提高免疫力 记得吃这些东西
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。人到了老年免疫力都会下降，常吃胡萝卜能增强免疫力哦。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：胡萝卜增强老人免疫力美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜…[查看详情]