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2017年12月21日 冬季警惕四个易忽视保湿盲区
在这么干冷的冬季，很多女人的皮肤容易干燥，她们可能用平时的保湿面霜乳液滋润，但在补水保湿的过程中也会犯一些错误，所以今天小编就为你盘点一下冬季警惕易忽视保湿盲区!康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：冬季保湿盲区一：眼角导致后遗症：眼角皱纹纠正盲区：眼睛是最能泄…[查看详情]
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2017年12月20日 如何有效减轻运动后肌肉酸痛
很多年轻人亚健康比较严重就必须选择运动来解决，第一是为了锻炼身体，第二是可以放松心情，舒缓压力。但运动过后出现的肌肉酸疼现象却困扰着运动爱好者，那种身体的不适使想去运动的人也望尘莫及。那么如何减轻运动后肌肉酸疼，使人们在享受运动的同时又不影响正常的生活…[查看详情]
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2017年12月19日 冬季养生煲哪些汤比较好
进入深冬季节之后，天气更加寒冷，我们需要从食物中去获取能量，抵御寒冷。利于冬季养生，哪些汤比较好呢?康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：芝麻益肤汤材料：黑芝麻，柠檬，雪梨，鸡蛋，红枣。做法：洗净黑芝麻后，放于搅拌机搅匀，打成糊状。柠檬切片，煲内放两碗水，先煲红…[查看详情]
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2017年12月18日 注意！误食这些蔬菜可能会中毒
我们的一日三餐中总是缺少不了蔬菜，多吃蔬菜对身体健康有益。但是吃了这么久的蔬菜，应该很少人知道有些蔬菜是有毒的吧。今天我们就一起来了解一下吧。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：哪些蔬菜有毒？1、烂姜烂姜腐烂后的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素，吃后能引起肝细胞…[查看详情]
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2017年12月15日 嘴唇起皮是什么原因
嘴唇起皮是什么原因？冬天天气干燥，一个普遍现象就是人们的嘴唇容易起皮。嘴唇起皮会觉得不舒服又影响美观，那么嘴唇起皮是什么原因？下面就一起来了解下嘴唇起皮的原因。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：嘴唇起皮是什么原因1、缺水可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴…[查看详情]
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2017年12月14日 冬季常喝的四大养生汤
对于一些注重养生的人来说冬季最好的养生方法就是吃一些养生汤了，养生汤顾名思义就是对促进人体的新陈代谢，增强的抵抗力，提高抗病能力有好处的养生汤，而冬季进补其实最重要的就是让身体的阴阳平衡了。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：那么哪些养生汤最适合冬季的时候饮用…[查看详情]
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2017年12月13日 常见的养胃粥有哪些？
肠胃不好是现代人的大毛病，这和人们的饮食习惯有很大关系。肠胃不好的人一定要注意养胃，养胃效果比较好的就是粥了。养胃粥种类很多，一般人群都能食用。比如银耳红枣粥也能养胃。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：1、银耳红枣粥做法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法…[查看详情]
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2017年12月12日 万万没想到，益生菌这样吃更高效！惊呆了……
一把屎一把尿就能把孩子拉扯大吗？可没那么简单！据统计，三岁前的孩子每年感冒6次左右，除此之外，手足口，湿疹，呕吐，拉肚子，便秘也时不时的找上咱们的宝贝们，很多妹纸当了妈之后都练成了半个神医。说起益生菌，妈妈们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，…[查看详情]
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2017年12月11日 冬天喝汤养身，但你都喝对了吗？
许多人冬天都有喝汤的习惯，每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道，喝汤的误区却是人人都在犯的！喝汤养身，但你都喝对了吗？康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：一、八大喝汤原则1、晨起最适合喝肉汤。因肉汤中含…[查看详情]
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2017年12月8日 冬季内火旺盛 吃4物滋阴润肺
冬天到了，天气寒冷干燥，这个时候我们常常会出现内火旺盛的症状。所以这个季节就得以滋阴润肺降火为主了。那么吃什么滋阴润肺呢？一起来看看吧。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：一到冬天就内火旺盛，这是很多人都有的症状。通常人们都会通过喝水的方式来滋阴润肺，但是效果…[查看详情]