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2017年10月12日 早上起床别吃这3种食物
清晨是一天的开始，而早餐也是一个人一天能量的开始，大量研究表明，早餐占了一个人每天30%的能量来源。但现在很多人对于早餐不那么的重视，总是马马虎虎的对付过去。今天小编要和大家说的就是有关早餐不能吃的食物，一起来看看吧!康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：早餐不能吃…[查看详情]
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2017年10月11日 中午要吃什么养胃
胃病是现代人的通病，小编经常听到身边的人在喊着胃不舒服，胃痛等。现在的人经常饮食不规律，所以导致了肠胃不好等症状。于是养胃护胃成为当今时代势在必行，一天当中人们吃的最注重的可以说是午餐了，那么，中午要吃什么养胃，想必这是很多人想了解的问题。康怡爱馨健康…[查看详情]
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2017年10月10日 如何缓解眼疲劳 上班族必需学习的护眼方法
现在的上班族每天对着电脑平均8个小时，这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大，眼睛一旦受到损害，很难恢复，可是由于工作的原因，避免不了对着电脑，那么就需要我们掌握一些护眼的小窍门，保护眼睛不受伤害……康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：1.远眺远眺是最常见的一种眼疲…[查看详情]
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2017年10月9日 脚扭伤肿了怎么消肿
生活中，脚扭伤的情况相信很多人都经历过。男孩子喜欢运动，打球一不小心就会崴到脚，疼得呲牙咧嘴的。女孩子都喜欢穿高跟鞋，上班或者逛街的时候，也很容易扭到脚。扭伤以后就会出现脚踝部肿胀、疼痛、跛行，甚至不能走路。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：如果不小心脚踝扭…[查看详情]
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2017年9月30日 秋季吃黑枸杞好吗 秋季怎么正确吃黑枸杞
秋季吃黑枸杞很养生，可以说一年四季吃黑枸杞都是不错的选择哦!康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。而黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量均…[查看详情]
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2017年9月29日 注意了：手足口、疱疹性咽峡炎进入秋季高发期！转给家长！
天气逐渐转凉，病毒也开始肆意流行，手足口病、疱疹性咽峡炎传染病进入高发期，在此，家长应做好预防各项防范措施，接下来让我们对这两种幼儿传染病有更多的了解和认识，以便做好预防和应对措施！康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：与其在生病时将各种抗生素乱用一气，不如将功…[查看详情]
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2017年9月28日 嗑瓜子能减肥吗 嗑瓜子竟有这些好处
嗑瓜子是不能减肥的。因为瓜子中油脂的含量很高，瓜子磕多了会增加体内油脂的含量，进而增加脂肪的含量。另外，瓜子的热量很高，瓜子磕多了不仅不能减肥，还会增肥。所以，要减肥的MM还是慎重嗑瓜子吧。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：嗑瓜子有哪些好处1.减压嗑瓜子可以减压…[查看详情]
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2017年9月27日 秋天如何健脾养胃 照着做
经过了夏天的大吃大喝熬夜放肆，进入秋天的你是时候好好理一下你的脾胃了。中医认为脾胃不分家，养胃的同时把脾也注意养一下，会有事半功倍的效果。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示： 脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合…[查看详情]
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2017年9月26日 秋季养生小常识： 注意11点健康好一秋
秋天是由夏天酷热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度比较随意、天气比较干燥，那么秋季的你该怎么样养生呢?秋季养生小常识又有哪些呢，大家一起来看看吧。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：俗话说："民以食为天"，所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小…[查看详情]
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2017年9月25日 秋季养生，全家必知
进入夏秋换季时节，如何让自己和家人安度「多事之秋」? 提醒你做好季节更替预防保健的方法，特别要注意以下几点：康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：第一 ：要保持健康的生活习惯，注意休息和保暖。如按时进餐，饮食要有节制，避免暴饮暴食等;肠胃不好的，推荐清淡饮食。一日…[查看详情]