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2017年8月11日 3个部位秋季最易染上病
秋季不少人渐渐感觉身上又多了一些不适，比如肩颈不适，腹泻，打喷嚏，流鼻涕等。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：夏秋交替时间，人体有三个部位容易患季节性疾病，最好提前做好预防。冷风“吹”出颈椎病一入秋，不少年轻人颈椎病就烦了，不仅脖子、肩膀难受，还出现眩晕、恶…[查看详情]
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2017年8月10日 夏末秋初如何拥有完美睡眠
夏末秋初如何拥有完美睡眠睡眠对我们非常重要，睡眠不足不但会影响第二天学习工作的精力，还会加速我们的衰老。在夏末秋初，炎热的天气会直接影响我们的睡眠，我们该如何拥有完美的睡眠？康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：想要拥有好的睡眠，不妨做做下面这些“小动作”。吃晚…[查看详情]
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2017年8月9日 牛初乳的功效与作用
食物对人体的帮助很大，有很多食物在提高人体免疫力上，都是有着很好的帮助，因此在对食物选择的时候，都是要注意要先对它进行一些了解，使得在吃的时候，对身体才不会有任何的损害，那牛初乳的功效与作用有着很多方面，对牛初乳的选择也是可以放心进行的。康怡爱馨健康俱…[查看详情]
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2017年8月8日 牛初乳——身体健康的得力帮手
随着人们生活水平的提高，肉食脂肪摄入增多、汽车代步而致活动减少、抽烟饮酒等，加之，现代化程度越来越高而带来的工业“三废”污染、荧屏辐射、电磁微波等等交响侵袭人类，使我们体内自由基聚集，身体免疫力下降，血液中胆固醇和甘油三酯不能顺畅排出而沉积在血管内，导…[查看详情]
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2017年8月7日 夏季空调多少度合适
夏季空调多少度合适？不少人认为夏季开空调，越低越舒服，其实不然。夏季空调开得过低易感冒，过高不凉爽。那么夏季空调多少度合适呢？下面小编为您介绍。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：夏季空调多少度合适？当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米秒时，人体…[查看详情]
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2017年8月4日 少吃肉可防三高？当心营养不良
随着生活质量的提升，高脂肪、高血压、高血糖疾病已成为常见病。为了预防“三高”，很多人都拒绝吃肉。其实，这是错误的。如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易导致身体免疫力降低，更易诱发疾病。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：吃肉，并不会导致胆固醇上升很多人…[查看详情]
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2017年8月2日 警惕！久坐不动有7大危害
都市白领、汽车司机等职业人员可谓是“久坐一族”的代表人群，他们每天上班一坐就是8小时，下班回家后也是躺在沙发上坐着，运动锻炼的机会很少，看似舒服无比，却在无形中给身体带来种种危害！有研究表明，每天若少坐3小时，寿命或可延长2年。而如果每天久坐不动，则会给…[查看详情]
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2017年8月1日 4种料理方式易致营养流失
蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味，我们会换着花样烹调蔬菜，但需要注意了，如果烹调方式不当，会造成营养素的大量损失。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：1.把蔬菜长时间泡在冷水里一般蔬菜用于做沙拉时，为了保持…[查看详情]
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2017年7月31日 夏季如何吃冷饮才不伤身？吃冷饮时要注意什么
夏季就是冷饮的季节，消暑降温又好吃。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择，对身体造成一些健康问题，这时候就有必要告诉大家，夏季如何健康地吃冷饮。康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：夏季如何吃冷饮才不伤身1、选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃…[查看详情]
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2017年7月28日 夏季最刮油的蔬菜
夏天热，很多人不喜欢吃主食，平时就吃一些蔬菜，对于想减肥的人来说，这是很不错的，那么你们知道夏天最减肥的蔬菜是什么吗？康怡爱馨健康俱乐部温馨提示：生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以…[查看详情]