睡凉席然后开个小风扇。睡凉席固然舒服，但婴幼儿使用凉席也是很有讲究的哦!一不注意很可能会睡出毛病。如果宝宝的抵抗力比较差，康怡爱馨哺育俱乐部就建议夏季别睡凉席了。
?睡凉席睡出这些病痛
        夏天躺在凉席上，既凉爽又舒服，但如果凉席不卫生，或者是宝宝属于比较敏感的肤质，就很容易有各种小疾病，所以，妈妈要多多注意了。
1、凉席皮炎
　　出现“凉席皮炎”的原因有两个：一是孩子对用苇、草等植物编成的凉席过敏，症状是在皮肤与凉席接触的地方出现红斑;二是受到凉席缝隙中存在的螨虫的叮咬，孩子身上出现一片一片的丘疹，医学上称为丘疹性荨麻疹，也属于“凉席皮炎”的一种。
　　怎么办：宝宝一旦出现了“凉席皮炎”妈妈首先学会区别病因，对症下药。如果因为过敏，建议立即更换凉席，同时在医生指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C，2-3天症状即可好转。如果是螨虫，可用局部外用药治疗，一般7天左右即可治愈，还要注意凉席的消毒和保持清洁，以免滋生更多螨虫病菌。
2、刮伤
        新凉席一般表面比较僵硬、凹凸不平，小宝宝皮肤娇嫩，如果用手使劲在凉席上一蹭，很容易会扎伤或者会摩擦生疼。另外，一些竹制、草制的凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，在小儿爬行蹬腿时可能扎伤孩子的皮肤，或者会扎进小刺。
　　怎么办：如果发现宝宝皮肤被凉席擦伤划伤，首先要检查伤口处是否有毛刺留在皮肤里，如果有，要先挑掉毛刺，再用酒精棉球进行消毒，以防皮肤感染。如果用旧的凉席毛刺比较多，建议妈妈还是给宝宝买个表面光滑的新席。
3、腹泻
        宝宝睡觉怕热躺在凉席上又不愿意盖被子，这样其实是很容易会着凉的哦!婴幼儿的自身体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差。凉席性冷，加之凌晨时分气温较低，宝宝无法适时作出生理调节，容易受凉而引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，医生称之为外感性腹泻。
　　怎么办：预防宝宝因着凉而腹泻，妈妈首要做好保暖工作。在给宝宝用凉席时，在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免宝宝皮肤直接接触凉席。或者在宝宝睡觉时给他穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，这样也能够很好地给小肚肚保暖。宝宝睡着后，妈妈要多留意宝宝是否盖着毛巾被，谨防他踢被子着凉。
建议选购这些材质的凉席
        夏天用凉席虽舒服，但婴幼儿身体尚未完全发育成熟，对外界冷热适应能力差，特别是晚上睡觉的时候更容易着凉，引发各种疾病。所以，免疫力比较差得宝宝还是尽可能减少使用凉席，特别是小婴儿，就建议尽量不要用凉席了。
        如果一些宝宝体质比较好，睡凉席也问题不大，妈妈也可以考虑给宝宝选购凉席。但选购凉席又有什么要注意的呢？
这些材质的凉席不适合孩子：
　　竹席 凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜用;
　　麻将块竹凉席 硬度大，而且麻将块之间又有缝隙，易伤害宝宝皮肤，因此不适合小孩使用;
　　草席 容易使宝宝皮肤过敏，因此在第一次使用要多观察宝宝皮肤的反应。
建议选购这些材质的凉席：
　　亚麻席：有“天然植物空调”之美誉，凉度适中，适宜儿童。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。
　　竹纤维凉席：由纱织成席，其质地柔韧，适合宝宝使用。
　　小贴士：妈妈在购买凉席时，要摸席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。僵硬、凹凸不平或者毛刺比较多的凉席，很容易扎伤宝宝娇嫩的皮肤。