钙是人体所需的重要元素之一，人在任何时候都应该补钙，尤其是婴儿期，那么怎样补才算科学呢？康怡爱馨哺育俱乐部温馨提醒您：

       人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低。那么除了及时给宝宝补钙外，父母也要关心会影响人体钙质吸收率的因子，专家为我们总结了如下三条会促进钙质吸收的办法：

       1、当人体对钙质有需求或饮食中钙质较缺乏时，吸收反而会变好，例如：生长发育中的婴幼儿、孩童、青春期的少年等对象，对钙质的吸收反而会增强。

       2、由于活性成分的维生素D会刺激小肠，单纯补钙并不能治疗儿童缺钙，所以选择含有维生素D的补钙产品才会有效促进钙吸收。

       3、胃酸所产生的酸性环境，会增加钙质吸收，乳酸也会帮助钙质的吸收。

       那么了解了促进宝宝钙吸收的几个方法后，同时也要对影响钙吸收的因素有所了解，下面就一起来看看吧。

       1、胃功能是否正常：胃酸分泌的浓度和数量影响钙的吸收。胃酸分泌少就不能把化合形式的钙变成离子形式的钙，钙就不能充分吸收。
       
       2、维生素D的含量。

       3、饮食中植酸与草酸的含量：像菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中含草酸或植酸过多，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响钙剂的吸收。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸和植酸。

       4、膳食中蛋白质是否充足。

       5、脂肪摄入过多或脂肪吸收不良。

       6、运动，适量的运动可加快钙在骨骼上的沉积。

        综上所述，在给宝宝补充钙剂的同时，家长切不可丢了西瓜捡芝麻，不可一味盲目补钙，要分阶段按需补充，同时做到有效的钙吸收。