适当摄入益生菌有助于增强人体免疫系统
发布时间:2020年10月27日 新闻来源:本站
有一种“盔甲”不是金属胸甲那种形式,却可以帮助我们的机体应对“枪林弹雨”。这就是人体的免疫系统。不过,如果不加以照顾,它也会被刺破或生锈。人体面对的“敌人”会以有害细菌、病毒、压力或年老的形式出现。而人体“盔甲”的维护基于适当的营养、健康的生活方式和摄入益生菌,只有这样,我们的免疫系统才能散发光芒。
益生菌是我们可以补充以改善免疫反应的一类对宿主有益的活性微生物,有助于防御新冠病毒等感染,还有其他很多益处。当然,补充益生菌并非对所有人都适用。专家的建议是在均衡饮食的情况下摄入益生菌。这种结合是成功的。
季节性变化、感冒、压力、流感、疫苗接种或年老都会削弱我们的防御能力,因此我们可能需要额外的帮助,益生菌就是在这时派用场的。
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